ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದೀರಾ ದಪ್ಪ ಆಗಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ತುಂಬಾ ಜನರು ದಪ್ಪ ಆಗಲು ಹಲವಾರು ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ್ರು ದಪ್ಪ ಆಗಬಹುದು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸವಿಸಿದ್ರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಬದುದು
ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ
ಮದ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊಸರು ಹಾಗೂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನುತಿನ್ನಿ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್