ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿದೆ. ಹಾಗೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವವರು ಬೇಗ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಆತಂಕಕಾರಿ ಅಂಶ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋದನೆಯಲ್ಲಿ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ ಅಂತ ವಿವರವಾಗಿ ಓದಿ.
ಫೈನ್ ಲ್ಯಾಂಡ್ ನ ಹೆಲ್ಸಿಂಕಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಪ್ರಕಟ ಮಡಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ಬೇಗನೆ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. 37 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸುಮಾರು 23 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ವರದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಈ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಲವನ್ನು ತೋರುತ್ತೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಡರಾತ್ರಿವರೆಗೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವುದರಿಂದ ಅಂತವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತೆ. ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬಿದ್ದ ಹಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಕೂಡ ಸಿಕ್ಕಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು. ಈ ಮೂಲಕ ತಿಳಿದು ಬರುವ ವಿಷ್ಯ ಏನೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋದನೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಿದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತೆ ನೋಡಿ
