ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಲಗಲು ತಲೆ ದಿಂಬು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತಲೆ ದಿಂಬು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತೆ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ತಲೆದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಅಂತ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ತಲೆ ದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಹಾಗೂ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವುದು ಕಡಿಮೆ. ನೀವು ಎತ್ತರದ ದಿಂಬನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಾಗೂ ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ ಕಾರಣ ದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದೇ ಉತ್ತಮ ಯಾಕೆಂದರೆ ದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅವರ ಹಿಂಭಾಗ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪೊಸಿಷನ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.
ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ದಿಂಬಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಹೀಗೆ ಆಗುತ್ತೆ. ಅದ ಕಾರಣ ದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಜನರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆಗುತ್ತೆ?
ತಲೆದಿಂಬು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಈ ಆಹಾರ ವಿಷವಾಗಬಹುದು ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ
Abhishek is an accomplished journalist with four years of experience in the media industry. He possesses extensive expertise in news collection, reporting, interviewing, and analyzing diverse contemporary issues, crafting engaging and informative content.
